Wir haben wieder neue Kurse für Music Tennis gestartet!

Die Kurse finden regelmäßig jeden Samstag und Sonntag Vormittag statt.

Was ist Music-Tennis?

Music-Tennis ist der neue Fitness-Trend aus den USA. 60 Minuten lang Power auf dem Tenniscourt. Neben Tennisschlägern und Bällen wird die Fitness-Pumpe mit Hanteln, Steppern & Co. zum Ermüden gebracht. Warm up, Workout, Play Session - Musik schallt aus den Lautsprechern und die Spieler schwitzen, was das Zeug hält. Wir befinden uns inmitten einer Music-Tennis-Session.

MusicTennis ist ein Gruppentraining mit viel Aktion. Langes Anstehen und Warten gibt es hier nicht, man ist ständig in Bewegung. Music-Tennis setzt sich zusammen aus Warm-up, Cardio Workout und einer Cool Down Phase.

Wer genug hat von Laufbändern und Steppern, um sich fit zu halten, für den ist Music Tennis genau das Richtige. Es ist ein neuer Weg, um in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen.

Wichtig: es sind keine Trainingserfahrungen notwendig. Die Aktivitäten sind an den individuellen Fitnesszustand angepasst.